职业学校和高中院校不同,开设有各种专业,学生可以根据自己的兴趣选择适合自己的专业。以下是本网站为大家整理的楚雄州体育运动学校招生简章,仅供参考。
楚雄州体育运动学校专业名单:运动训练、体闲体育服务与管理、平面媒体印制技术。
楚雄州体育运动学校招生简章
序号
专业代码
专业名称
学制
招生人数
招生对象
学费
1
150100
运动训练
3年
400
初中毕业生
按照国家政策免学费执行
2
150200
体闲体育服务与管理
3年
200
初中毕业生
按照国家政策免学费执行
3
070200
平面媒体印制技术
3年
200
初中毕业生
按照国家政策免学费执行
楚雄州体育运动学校助学政策
凡农村籍及城市低收入家庭学生入学后可享受每年1500元国家助学金。
楚雄州体育运动学校地址:云南省楚雄彝族自治州楚雄市鹿城镇楚雄州体育运动学校初中
楚雄州体育运动学校运动负荷
在运动训练过程中,只有对运动员有机体通过练习施加强烈的刺激,才能引起有机体的深刻的反应,充分地挖掘出机体机能潜力。运动员如果不能承受大负荷直至极限负荷的训练,是难以适应现代训练和比赛的要求的。极限 负荷是相对的,是就运动员个体而言的,当某一训练阶段的负荷达到运动员个体的极限,并产生训练适应时,就要进一步提高负荷水平。由于在训练过程中运动员具有承担负荷的极限性特点,教练员要将科学、合理地安排负荷作为实施训练的重要环节。合理安排运动负荷的基本要求是:
1、训练过程中加大负荷必须循序渐进
加大运动负荷切记不能认为越大越好、为大而大,超过了运动员所能承受的“最大负荷”能力。对高水平的优秀运动员而言,应在整个运动训练过程中经常性地采用与比赛接近的负荷,力求使大运动量和大强度同时出现,以使运动员全年保持竞技状态,随时出现最佳成绩。对一般运动员来说,负荷必须循序渐进地逐步增加,既有运动员所能承受的“最大负荷”,又有中小负荷的搭配,保证能持续地进行大负荷训练。这对青少年儿童运动员尤为重要。
2、掌握好负荷和恢复的关系
没有负荷就没有训练水平的提高,但没有恢复地就不能安排新的负荷。只有在有机体承担一定的负荷后,得到适当的恢复,以消除疲劳,才能使机体能力逐步得到提高。所以训练中每次课的恢复安排,应在运动员机体能力得到恢复和提高的基础上进行,训练课之间的间歇过长或过短都不利于机体能力的提高。
3、适当地搭配负荷量和负荷强度
训练过程中负荷的安排一般都呈现一种波浪起伏的状态,负荷的量和强度的变化,通常有三种搭配的形式;一是既加量又加强度,二是加强减量,三是加量减强度。在现代高水平运动员的训练中,提出要遵竞技状态的基础,必须负荷量和负荷强度同时达到最大值,要定期地模拟比赛所特有的负荷和紧张状况。对此,无论以哪种形式搭配负荷量和负荷强度,都要从运动员的实际出发,以有利于尽快提高运动成绩为前提。而突出强度,是当今高水平运动员负荷安排的一个重要特征。
4、根据训练的不同任务和运动项目的特点安排负荷